88秒!?

師走も中旬になり、息つく間もなく慌ただしくお過ごしのことと思います。

先日、お会いした57歳の社長さん。

お姉さんが、睡眠時無呼吸症候群の診断を受け、「あんたも調べてもらったら?」

って言われて、内科を受診してきたとのこと。

持ち運びができるほどの機器を借りてきて、自宅にて就寝時に装着して一晩寝たらしい。

次回の受信時にその測定結果がわかり、愕然としたって!

一晩で、30秒程度の無呼吸若しくは低呼吸状態が400回超!

最長が88秒だって!!

88秒って、1分半ですよ!!

起きてる時だってなかなか1分半息止められませんよね?

寝てしまえば自分がどんな状態なのかわからないから困りもの!

いびきや寝言で家族に迷惑掛けてるかも。

いびきは横向きで寝ると、かなり防げるらしい。

私は、いびきはもちろん歯ぎしりがひどいらしい!?(寝てるから知らないけど)

6月頃に定期健診の時に歯科医に相談し、マウスピースを作りました。

これでギリギリと音はしてないはず!(寝てるから知らないけど)

年末年始の忙しさを乗り越えるのも健康あってのこと、日頃の健康管理大切ですよ!
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